Koszykówka dla dzieci. Dlaczego warto zapisać dziecko na trening koszykarski?

dziecko grające w koszykówkę

„W zdrowym ciele zdrowy duch” – słowa rzymskiego poety Juwenalisa są wciąż aktualne w XXI wieku. Sport to nie tylko sposób, aby zaszczepić w dzieciach wspaniałą pasję, ale również okazja do zadbania o prawidłowy rozwój naszych pociech. O zaletach aktywności fizycznej napisano już wiele dobrego i trudno jest choćby pokrótce wymienić wszystkie zalety uprawiania sportu […]

Czym dokładnie jest street workout?

streetworkaut

Można zaobserwować, że streetworkaut z roku na rok coraz bardziej zyskuje na popularności. Nikogo oczywiści nie powinien dziwić wspomniany fakt, ponieważ omawiany sport można ćwiczyć nie tylko i wyłącznie na siłowni, ale również w domu czy parku. Każda osoba, która jest zainteresowana rozpoczęciem przygody z tym sportem powinna w pierwszej kolejności poznać najbardziej fundamentalne zasady. […]

Niezbędny sprzęt do crossfitu na siłownię

niezbędny sprzęt do crossfitu na siłownię znajdujący się w wyposażeniu nowoczesnej siłowni

Crossfit to popularny rodzaj treningu kondycyjnego i siłowego, który stworzony został dwadzieścia lat temu w Stanach Zjednoczonych przez Grega Glassmana. Metoda ta doskonale rozwija różne partie mięśni, wpływa na poprawę koordynacji, zwiększa odporność, wydolność oddechową i krążeniową, czyli wszystko, co składa się na siłę i możliwości fizyczne człowieka. Jest najlepszym sposobem na rozwój siły, wytrzymałości, […]

Co każdy łucznik powinien wiedzieć?

łucznictwo

Łucznictwo to szlachetna dyscyplina sportowa. Wymaga kondycji fizycznej, celnego oka i zdolności do zapanowania nad emocjami. Niezbędny też jest właściwie dobrany sprzęt – łuk, strzały, często też buty, stabilizatory i kołczan. Czym charakteryzują się te przedmioty?