Ćwiczenia gimnastyczne w domu – jakie najlepsze? Jaki sprzęt będzie potrzebny?

sprzęt do ćwiczeń gimnastycznych leżący na dywanie w mieszkaniu

Ćwiczenia gimnastyczne w domu są najprostszym sposobem na rozładowanie nadmiaru energii i na poprawienie sylwetki. W czasach pandemii niestety nie można skorzystać z dobrodziejstwa profesjonalnych siłowni. Dlatego też warto dokładnie zapoznać się z ćwiczeniami, które można wykonywać u siebie w domu. Gimnastyka domowa – najpopularniejsze ćwiczenia Każdy plan treningowy koniecznie musi rozpocząć się od porządnej […]

Czym dokładnie jest street workout?

streetworkaut

Można zaobserwować, że streetworkaut z roku na rok coraz bardziej zyskuje na popularności. Nikogo oczywiści nie powinien dziwić wspomniany fakt, ponieważ omawiany sport można ćwiczyć nie tylko i wyłącznie na siłowni, ale również w domu czy parku. Każda osoba, która jest zainteresowana rozpoczęciem przygody z tym sportem powinna w pierwszej kolejności poznać najbardziej fundamentalne zasady. […]

Sprzęt fitness

Fitness to pojęcie wyjątkowo szerokie. Możemy tutaj wskazywać na wiele różnych form ćwiczeń, możemy także wskazywać na różne przyrządy, na bardzo zróżnicowany sprzęt, jaki mamy do dyspozycji korzystając z zajęć fitness. W tym miejscu chcemy zapytać, zatem o ów sprzęt, o to, na co powinniśmy postawić, jeśli chcemy organizować zajęcia fitness dla innych. Rozmaite urządzenia […]