Dobra kondycja sportowca zależy od wielu czynników. Należą do nich m.in. regularne treningi, regeneracja, czyli odpoczynek i sen, ale także to, czym żywi się sportowiec. Jak zatem odżywiać się, żeby czuć się dobrze i osiągać jeszcze lepsze wyniki? Poniżej można dowiedzieć się, jak powinna wyglądać dieta sportowca i jakimi zasadami powinien się on kierować. Warto […]