Sprzęt do ćwiczeń w domu

Sprzęt fitness do domu Ćwiczyć można także w domu. Aby móc odpowiednio dbać o własną kondycję, aby móc stawiać przed sobą określone cele treningowe, nie musimy wcale regularnie udawać się na siłownię czy też do fitness klubu. Nie musimy także ćwiczyć w terenie, a dobrze wiemy, że nie zawsze mamy ochotę na to, aby wychodzić […]

Wyposażenie fitness clubu

Jak wyposażyć fitness klub? Mówiąc na temat wyposażenia fitness klubu, mamy zazwyczaj na myśli sprzęt to ćwiczeń i jak najbardziej jest to słuszne. Jednakże na owo wyposażenie możemy oczywiście spojrzeć znacznie szerzej i uwzględnić w tym miejscu również inne elementy. Należą do nich chociażby szafki na ubrania, jak kabiny prysznicowe, jak wyposażenie całego zaplecza administracyjnego. Każdy […]

Stepery

Stepery -Popularne urządzenia do ćwiczeń. Nie tylko popularne, ale ponadto również bardzo proste, niezajmujące zbyt wiele miejsca. Mowa oczywiście o stepperach, których zalety dostrzega obecnie coraz większa liczba ćwiczących osób. Steppery przede wszystkim nadają się do osiągania takich celów treningowych jak chociażby pozbycie się określonej ilości tkanki tłuszczowej z dolnych partii ciała. Mowa, zatem o […]

Orbitreki

Dobra kondycja każdego dnia. Ćwiczyć można na bardzo wielu różnych urządzeniach lub nawet bez ich użycia. Dzisiaj jednakże w tym względzie mamy na tyle dużo możliwości, że jak najbardziej warto zainwestować w odpowiedni sprzęt. Tego ostatniego mamy bardzo wiele, aczkolwiek w tym miejscu w sposób szczególny chcemy zwrócić uwagę na orbitreki. Zasadniczo mówimy tutaj o […]