Mogą kupić karty, koszulki lub piłki z oryginalnymi podpisami swoich idoli. To nie tylko cenna pamiątka, ale także pewna inwestycja. Po latach jej wartość wzrośnie wielokrotnie. Piłka kolekcjonerska do koszykówki Kobe Spalding z pewnością ucieszy każdego fana koszykówki! Piłka do koszykówki kolekcjonerska Kobe Firma Spalding od 150 lat związana jest z amerykańską koszykówką. Tradycją firmy stało […]
Zadbanie o prawidłowy rozwój fizyczny uczniów to bardzo ważne zadanie szkoły, tak samo, jak nauczanie innych przedmiotów. Dzieci lubią ruch. Upust energii dadzą im zajęcia wychowania fizycznego pod warunkiem, iż będą one prawidłowo prowadzone z odpowiednim sprzętem. Musi on służyć wszystkim uczniom od najmłodszej do najstarszej klasy. Poznaj uniwersalne modele akcesoriów sportowych, które sprawdzą się […]
Sale gimnastyczne i publiczne place zabaw to miejsca, w których dzieci mogą zadbać o swoją sprawność fizyczną. Oba te obiekty gwarantują najmłodszym wiele bodźców, mających istotne znaczenie z punktu widzenia rozwoju psychofizycznego. Kluczowym elementem wyposażenia tego typu miejsc są specjalne urządzenia ogólnorozwojowe, które znacząco podnoszą efektywność aktywnego spędzania czasu. Aby tego rodzaju sprzęt dobrze spełniał […]
Przedszkole to nie tylko budynek z salami i zabawkami. Jego integralną i ważną, szczególnie dla dzieci, część stanowi bezpieczny plac zabaw, gdzie mogą spędzać wolny czas na świeżym powietrzu. Czym powinien się cechować dobrze wyposażony plac zabaw dla dzieci? Place zabaw dla dzieci – aktywność fizyczna na świeżym powietrzu Na placach zabaw przy przedszkolach dzieci […]
„W zdrowym ciele zdrowy duch” – słowa rzymskiego poety Juwenalisa są wciąż aktualne w XXI wieku. Sport to nie tylko sposób, aby zaszczepić w dzieciach wspaniałą pasję, ale również okazja do zadbania o prawidłowy rozwój naszych pociech. O zaletach aktywności fizycznej napisano już wiele dobrego i trudno jest choćby pokrótce wymienić wszystkie zalety uprawiania sportu […]
Ćwiczenia gimnastyczne w domu są najprostszym sposobem na rozładowanie nadmiaru energii i na poprawienie sylwetki. W czasach pandemii niestety nie można skorzystać z dobrodziejstwa profesjonalnych siłowni. Dlatego też warto dokładnie zapoznać się z ćwiczeniami, które można wykonywać u siebie w domu. Gimnastyka domowa – najpopularniejsze ćwiczenia Każdy plan treningowy koniecznie musi rozpocząć się od porządnej […]
Można zaobserwować, że streetworkaut z roku na rok coraz bardziej zyskuje na popularności. Nikogo oczywiści nie powinien dziwić wspomniany fakt, ponieważ omawiany sport można ćwiczyć nie tylko i wyłącznie na siłowni, ale również w domu czy parku. Każda osoba, która jest zainteresowana rozpoczęciem przygody z tym sportem powinna w pierwszej kolejności poznać najbardziej fundamentalne zasady. […]
Siłownie zlokalizowane na świeżym powietrzu przy szkołach czy placach zabaw to już domena nie tylko miejskich osiedli, ale również mniejszych i większych wsi. Jakie urządzenia na nich znajdziemy i dlaczego warto z nich korzystać?
Crossfit to popularny rodzaj treningu kondycyjnego i siłowego, który stworzony został dwadzieścia lat temu w Stanach Zjednoczonych przez Grega Glassmana. Metoda ta doskonale rozwija różne partie mięśni, wpływa na poprawę koordynacji, zwiększa odporność, wydolność oddechową i krążeniową, czyli wszystko, co składa się na siłę i możliwości fizyczne człowieka. Jest najlepszym sposobem na rozwój siły, wytrzymałości, […]
Dobra kondycja sportowca zależy od wielu czynników. Należą do nich m.in. regularne treningi, regeneracja, czyli odpoczynek i sen, ale także to, czym żywi się sportowiec. Jak zatem odżywiać się, żeby czuć się dobrze i osiągać jeszcze lepsze wyniki? Poniżej można dowiedzieć się, jak powinna wyglądać dieta sportowca i jakimi zasadami powinien się on kierować. Warto […]